ふらっとRe:の食事指導

ダイエットに最適なPFCバランス

ふらっとRe:の食事指導は極端な食事制限では行いません！

カロリー制限を行う場合には、
一つの栄養素を極端に制限するのではなく、三大栄養素を考慮した上でバランスよく制限する必要があります。

1日の消費カロリーから、10~20％摂取するカロリーを減らすだけで、無理なく痩せられることができます。

詳しくは下記の動画をご覧ください！