SUBSCRIPTION
３種類から選べる月額定額制の通い放題
１回あたりのトレーニングが約990円〜受けられます。
※20回通った場合
High Grade Pass
ハイグレードパス
¥49,800
フルタイム［10:00〜20:00］
プラン内容
３０分〜６０分のトレーニング
選べるトレーニングメニュー
講座入り放題
体型比較撮影
体重・体脂肪測定
1ヶ月前から予約可
Regular Grade Pass
レギュラーグレードパス
¥34,800
デイタイム［10:00〜17:00］
プラン内容
３０分のトレーニング
選べるトレーニングメニュー
講座入り放題
体型比較撮影
体重・体脂肪測定
2週間前から予約可
Low Grade Pass
ローグレードパス
¥19,800
ナイトタイム［17:00〜20:00］
プラン内容
３０分のトレーニング
選べるトレーニングメニュー
体型比較撮影
体重・体脂肪測定
１週間前から予約可
※２人目が中学生以下の場合は無料
TRAINING MENU
トレーニングは1回30分から
毎回選べる4つのメニュー
通い放題では、以下の4つのトレーニングメニューから
毎回トレーニングをお選びいただけます。
チューブトレーニングによる
シェイプアップ／身体の引き締め
チューブトレーニングや自重を用いたトレーニングを行います。身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にトレーニングを行います。
有酸素運動
エアロバイクやHIITなど有酸素運動をメインにトレーニングを行います。体の脂肪を燃やすトレーニングを中心に行います。
機能改善／リハビリ
ご自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善やリハビリを目標とするトレーニングです。
マンツーマンストレッチ／
マッサージ
日々の仕事やトレーニングの中で蓄積した疲労を、マッサージとストレッチによって取り除きます。
4 TIMES PERSONAL
１ヶ月／週１回（全４回）パーソナルトレーニング
Premiam Plan
【６０分】
¥45,000
お好きな時間に予約可能
内容
引き締めトレーニング
全身マッサージ（１０分）
体型比較撮影
体重・体脂肪測定
食事アドバイス
食事管理
（希望者のみ写真の送付）
体重、体脂肪管理
LINE相談（期間中無制限）
期間中器具使い放題
Standerd Plan
【４５分】
¥35,000
お好きな時間に予約可能
内容
引き締めトレーニング
部位マッサージ（５分）
体型比較撮影
体重・体脂肪測定
食事アドバイス
LINE相談
（期間中５回まで）
Simple Plan
【３０分】
¥20,000
お好きな時間に予約可能
内容
引き締めトレーニング
体型比較撮影
体重・体脂肪測定
４TIMES PERSONALでは２人目半額は適用されませんので、ご了承ください。
TRAINING PROGRAM
トレーニングは週１回・30分から
選べるプログラムは４つ！
あなたに合ったプログラムで体を引き締めます！
無理なく太りにくいカラダヘ！
ふらっとダイエットプログラム
チューブトレーニングと食事のコントロールで基礎代謝をアップして、太りにくいカラダをつくります。
運動と食事の両面からマンツーマンサポートで無理なく続けられるようにアドバイスします。
しなやかな美しい背中を作る
ふらっと美姿勢プログラム
チューブトレーニングと背中トレーニングで、美しい姿勢作りを中心にしたトレーニングを行います。
トレーニング後は、背中の筋肉を柔らかくするマッサージを行って、しなやかな背中を目指します。
キュッと上がったヒップライン
ふらっと美尻プログラム
ヒップの筋肉がつきお尻が上がることで、脚長効果が得られボディラインにメリハリが生まれ、バランスの取れたスラリとした脚になります。
引き締まったコアを作る
ふらっと美コアプログラム
チューブトレーニングと体幹トレーニングで、美しいコア作りを中心にしたトレーニングを行います。
体幹（コア）を意識・無意識で使えるようになることで、筋力や運動機能が向上するため、体を軽快に動かせるようになります。
1DAY PERSONAL
１日のみのパーソナルトレーニング
【３０分】 ７,０００円
【４５分】１０,０００円
【６０分】１４,０００円
内容
選べるメニュー
（３０分＝１部位、４５分＝２部位、６０分＝３部位）
LET‘S TRAINING
ACCESS
〒802-0084
福岡県北九州市小倉北区香春口2-5-4
ル・スリール302号室
OPEN:10時〜21時／店休日:日曜・祝日