ふらっとRe:のコロナ対策

親子や夫婦、友達と一緒に
グループトレーニング

1レッスン30分の脂肪燃焼トレーニング

入会金、月会費はありません! 1回30分1,000円〜

リーズナブルな料金設定で始めやすい、続けやすい!

ふらっとRe:のグループトレーニングは、1レッスン30分少人数制で自重トレーニングや有酸素運動がメインとなるレッスンです。

小学校1年生から、親子一緒にトレーニングに参加することができます!

1レッスン30分でもしっかりと体を動かすことができるので、短時間でもしっかりと効果が出るので、時間のないママさんや仕事帰りの女性に人気です。
1ヶ月好きなレッスンが通い放題の「ふらっとパス」もあります!

料 金

まずは体験にお越しください

体験トレーニングの流れ <体験時間30分 3,000円>

お申し込み
お申し込みボタンまたは
お電話でお申し込みくださ

体験トレーニング
代謝をあげるトレーニングを
マンツーマンで体験していただきます

マッサージ
トレーニング後は次の日に疲れを
残さないようにマッサージをいたします

おつかれさまでした
無理な勧誘はいっさいありません
お気軽に体験にお越しください

お申し込みはこちら

体験トレーニングの前にまずは
あなたの性格に合ったダイエット方法がわかる
性格タイプ別
無料ダイエット診断
(カウンセリング込み 30分)

どんなレッスンがあるの?

サーキットRe:

1分間の運動と1分間の休憩を交互に行いながら行うトレーニング。
筋トレと有酸素運動を組み合わせたトレーニング法。
筋力向上とともにダイエット効果も得られるため、時間のない方でも短時間に効果を得られます。筋トレと有酸素運動をしたい方におすすめです。

HIIT

全力の運動と少しの休憩を限界まで繰り返すトレーニング法。
脂肪燃焼効果を最大限に引き出しダイエット効果をもたらしてくれるため、脂肪を燃やしたい方や、体重を落としたい方におすすめです。

セルフウェイトトレーニング

セルフウェイトトレーニング(自重トレーニング)とは、自らの体重を負荷に行う筋トレのこと。メニューの種類も豊富なので、身体全体の筋肉を幅広いアプロ―チで鍛えていく事ができます。筋肉をつけたい、鍛えたい方におすすめです。

コンディショニング
&ストレッチ

ローラーやポールを使って、筋肉をほぐして筋肉の柔軟性の向上を目的としたプログラム。
普段から身体が硬い方、疲れがたまっている方などにおすすめです。
肩こり・腰痛改善効果もあります。

ジュニアサーキットRe:

1分間の運動と1分間の休憩を交互に行いながら行う小学生向けのプログラム。
体育の成績UPや、日頃の運動不足解消、におすすめです。

週間スケジュール

まずは体験にお越しください

体験トレーニングの流れ <体験時間30分 3,000円>

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代謝をあげるトレーニングを
マンツーマンで体験していただきます

マッサージ
トレーニング後は次の日に疲れを
残さないようにマッサージをいたします

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